自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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江蘇|彭園園 “外公，你這個小象玩具可以給我玩玩嗎？”稚嫩的我鼓起勇氣問道。年邁的外公坐在輪椅上笑著搖了搖頭。 我看著深咖色絨毛的玩偶小象——它卷著長長的鼻子，兩側是微微翹起的白色象牙，屁股向下，四腳朝外地坐在那里，憨態可掬。 我心中不由得癢了起來，全新的毛絨玩具還是如此可愛的小象，這可是個稀罕物呢！要是我能上手摸一摸，揉一揉它該多好啊！ 年幼的我經常聽母親和小姨說，外公性情古怪，而我一直覺得外公人很好，只是沉默寡言罷了。這一次我不太明白開小賣部的外公一向為人大方，為何會吝惜一個毛絨玩具呢？ 于是我去問了外婆，“外婆，我想要外公手里的小象，但是外公不給我玩，這是為什么啊？”外婆邊干農活邊回道，“那是你外公買給瑤瑤的，瑤瑤不是過年過生日嘛。” 聞言，我應了聲“好吧”，心中卻有點忿忿不平。我過生日的時候外公可什么都沒有送過給我，到底是在身邊的不親近，不理他的才親近呢。外婆緊接著自顧自地嘆了口氣，繼續說道，“也不知道今年會不會回來，唉，你二舅也是的……” 我知道這又要牽出我們家的那段陳年舊事了。 瑤瑤是二舅家的閨女，在她四五歲的時候，二舅媽嫌二舅賺不到錢便鬧著要離婚。離婚后，法院將撫養權判給了二舅，但是他自顧自地奔向了北京，將瑤瑤放在了鄉下的外公外婆這里。 瑤瑤在這過了幾個月，二舅媽舍不得孩子在鄉下吃苦，便將孩子帶走了，沒過多久就帶著瑤瑤另嫁他人了。血緣關系畢竟是斬不斷的，每逢春節我的母親和小姨都會帶她回來看看外公外婆。 二舅家的這堆“剪不斷，理還亂”，也自此成了外公外婆的“心病”。 這當中又隱含著一段前塵往事，讓外公外婆更覺得愧對二舅——在他上學念書那會兒，成績一直在全縣名列前茅。后來在分配工作時，有一個教師崗位空缺，和另一個人有了競爭，外公外婆因為沒錢也就不曾嘗試去找人疏通關系，這樣就被另一個人得到了崗位，二舅因此去當了一個電工。 外公外婆總覺得當年如果去努力一下，二舅很有可能就不會變成這樣，所以對瑤瑤更有一份虧欠在。 外公因為支氣管炎早就走不了多遠的路程了，連起個身都會滿頭大汗、氣喘吁吁。外婆一方面要照顧他，另一方面家中還有農活要做，再加上本身就是自己的兒子存在問題，兩位老人也不好意思去看望瑤瑤了。 所以每次過年都是外公最開心的時候，他期盼著二舅和瑤瑤回來。但是那一年，瑤瑤并沒有如他所愿回來，因為二舅沒有錢給撫養費，所以前二舅媽也拒絕了我的母親和小姨的請求。 等到過年時，我看到外公坐在馬路牙子旁，摩挲著毛茸茸的小象，看著崎嶇的小路延伸到最遠的地方，仿佛一直在等待的那個孩子會突然出現在路的盡頭。 等過完了年，我再去外公家時，發現小象已經被放置在落滿灰塵的櫥柜上了。 我帶著點希望地跑過去對外公說，“外公，小象現在可以給我玩玩嗎？”外公無奈地笑了笑說：“拿去玩吧，別弄壞了就行。”拿到手我左摸摸右摸摸，愛不釋手。 我又想起了這只小象原本應該屬于的主人和外公落寞的身影，便對外公說，“外公，我可以什么時候去縣里帶給瑤瑤的。” 外公頓了頓看著我說，“沒事的，你拿去玩吧，你也認不得她的新家的，人家也不會讓你進去的。”我心里還是默默下了決心，我要把外公的思念和祝福帶給她。 …… 一別經年，再次遇到瑤瑤，已經是六年后一起去給外公上墳了。被我放在家里的小象，也早就被親戚拿走了。 那個在路口等待孫女的老人早已經化為了天上星。我堅信，他和他的毛絨小象照亮的是一汪清泉，也唯有清泉，才能映襯出愛意的濃厚與思念的熱烈。 +10我喜歡
隆冬，窗外的世界一片蕭瑟，就像你我的相遇錯過了花期，徒留無盡的相思與傷感。 始終在懷念一起走過的日子，那段故事里的點點滴滴，不停地在腦海翻轉，時光留給愛情的夢，總是殘缺的，或許，也正因為如此，這個季節總讓我感到深深地落寞。 我期待生命中一份久違的相遇，也相信時光會在合適的地點，為一份感情，永久的停留，因為在咫尺天涯的地方，有一顆期待幸福的心在認真守候。 花開，見證著一段故事的美麗，在相逢的時刻，把最美的記憶留給彼此，離別時，卻要用無數殘缺的片段去拼湊回憶，生疼的心，仿佛又一次被冰冷的利刃割過。或許時光，會讓傷口結咖，但那深入骨髓的疼，又該怎樣去釋懷。 無數次的流浪，只為漂泊的心，尋找一個可以駐留的港灣，然而，我不知道是時光中幸福的時刻太少，還是我已錯過了太多。 驀然回首，曾有的花期已遠，追逐著殘存的花香，卻早已忘記了來時的方向，多少次迷失自己，多少次忘乎所以，通往幸福之路的腳印，早已湮滅，剩下的只是一個人孤獨的朝拜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 花開不語，花落無言。往昔多少美，卻只在夢中，消散的煙火，把相遇中所有的美好，都化為了灰燼，窗前搖擺的風影，訴不盡凄冷與薄涼。 相逢有夢，再見無期。在時光中期盼一份永恒的幸福，留住一份永恒的美好，也不負孤冷的韶華里每一次深深的留戀與牽掛。 +10我喜歡
《人善人欺天不欺》（小小說） 作者：鄒少林 8歲的小山子從藥店拿了藥，就往外跑，被藥店老板追趕，令人猜疑，而偏偏有人把他蘊存。 正在這時，迎面走過來一位衣著闊綽、雍容華貴的中年女人。 “怎么回事？” “小孩子拿藥不給錢！” “我媽生病了，病得很厲害，沒錢買藥！”小山子一邊說，一邊流下了傷心的眼淚！ “老板，這樣吧，小孩的錢我替他付。”然后轉身對小山子說：“象這樣的事，你以后千萬別做！記住：人可以窮，但不可以沒有骨氣！”然后替給小山子一張名片，“你拿著這張名片，今后有什么困難，就給我打電話。”說著說著隨手從皮包里拿出一沓錢交給小山子。 小山子向好心人深鞠躬！“阿姨，您的大恩大德我會記住一輩子的！” 30年后，小山子開著奔馳來到王阿姨的公司。“請問保安，你們公司王總在嗎？”保安回答道：“我們公司現任老板姓張，你說的是我們公司前任老板。”“她現在在哪？”“幾年前，王老板投資一個大項目，結果被人騙了，公司也垮了，還欠下了一堆債！” 于是，小山子按照保安提供的家庭地址找到了王阿姨。只見王阿姨躺在床上奄奄一息，身邊的女兒哭訴著說：“我媽病得很嚴重，討債的不離門，更沒錢治病！”小山子面對日夜思念的大恩人，現在竟然如此凄慘，不禁傷心落淚！“我是你媽曾經幫助過的一位老故人，這樣吧，我這張卡里有100萬，我們現在就一起把你媽趕緊送醫院去治療！” 一個月后，王阿姨病情大有好轉，她看到了小山子留下的一封信。 “尊敬的王阿姨：您好！我是30年前您在藥店門前替我付藥費的男孩小山子，之后您又經常資助我家，使我家逐漸擺脫困境。我時刻牢記您當年說的一句話，人可以窮，但不可以沒有骨氣！現在，我已擁有3家公司，手上資產過億。您之前的公司我已幫您收回。” 讀完信，王阿姨老淚縱橫，不禁感嘆道：“蒼天有眼啊！人善人欺天不欺……” 這楔入聲的感嘆，就是對文化心理的撞擊。 +10我喜歡
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